Wilt u uw gezondheid op een eenvoudige en leuke manier verbeteren? Sluit u dan aan bij een wandelgroep. Wandelen is niet alleen goed voor het gewicht, bovendien daalt het cholesterolgehalte en de bloeddruk erdoor.
Wie gezond wil leven, hoeft niet steeds naar ingewikkelde diëten of vermoeiende sportsessies te grijpen. Simpelweg deel uitmaken van een wandelclub zou een efficiënte manier zijn om de gezondheid te verbeteren. Dat blijkt uit een literatuurstudie waarover het wetenschapsmagazine EOS bericht.
Lees het vervolg van dit artikel op deze pagina.
Bron: Knack